処暑過ぎて

Photo by Tyler Anderson on Unsplash

テニスボールを使ったストレッチと骨盤底筋のケアを始めたせいか、今までで一番体調が良い気がする、ここ最近。
(寒暖差アレルギーが出ない…血流が悪かったんだな…)

糖質制限生活も続いているので、お肌もツヤツヤしていて個人的には手応えを感じている。
(傷の治りも早い…タンパク質が足りてなかったんだな…)

昨年末の婦人科系トラブルからというもの、身体の所々に気を遣う様になってきた、というのが大きい。
けれど、毎年、処暑の時期が来るとなんらかの身体のケアに興味が出てくるので何かしら始めるという…
(昨年はお尻周りの肌のケアを始めたので、今では黒ずみが気にならなくなりつつある)

メカニズムが理解できた上で効果が期待できる、日常生活に組み込める簡単なものがあればやってみる様にしている。
(飽き性だし、ものが増えるのは嫌なので厳選します)

理系の研究開発職に就いていたこともあって、実験をして観察および考察をする(必要ならば改善策を考える)のが苦にならない質ではある。
とりあえずは年末頃に冷え性がどうなっているのかが今から楽しみ。
(うひひ)



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